Бақыт Жаншаева:"Ковидтің белгілері"
Біле жүріңіз
Ковидтің белгісі жұқтырғаннан кейін 3- Күеі пайда болады екен (вирус симптомы).
➙ 1 фаза;
◉ дененің дел- сал
болуы
◉ көздің суырып ауыруы
◉ бас ауруы
◉ құсу
◉ іш өтуі
Кейін
мұрын бітіп қалады
◉ Кіші дәретке барғанда ауырсыну, ашу болады
◉ қызу көтеріледі
◉ тамақ құрғап, ауырады
➙ бұл белгілердің қай күні пайда болғанына назар аударыңыз: 1-ші, 2-ші, 3-ші.
Қызу көтерілгенше күтпей, не істеу керек? .
◉ маңызды! Су көп ішу керек, әсіресе тазартылған, қайнаған суды. Бұл өкпені тазарту үшін керек.
__________
➙ 2 фаза; (4-шіден 8-ші күнге дейінгі) қабыну
◉ дәм/иіс сезбеу
◉ әл құрып шаршау
◉ кеуде тұстың ауыруы
◉ кеуденің қысуы
◉ Бел тұстың ауыруы ( бүйрек)
__________
➙ Вирус нерв талшықтарына жетеді;
◉ шаршау мен демалыстың қиындауындағы айырма:
• демалу қиындағанда - адам ештеңе істемей отырса да жиі-жиі демалып,әрең тыныстайды ;
• Шаршау - бірдеңе істегісі келсе істей алмай, әлі құрып тұрады .
__________
➙ витамин С Ішу керек.
__________
Cov Covid-19 кезінде қан құрамында оттегі азайып кетеді
__________
➙ 3 фаза - сауығу;
◉ 9-шы күн дегенде жазыоу фаза басталады. Ол 14-ші күнге дейін созылады. Одан әрмен сауығуға бет бұрады.
◉ Сондықтан ауруды асқындырмай, емді дер кезінде бастаудың маңызы зор!
__________
➙ Сақтаныңыздар,ауырмаудың қамын жасаңыздар!
• Күн астында 15 - 20 минут отырыңыздар.
• жақсылап тынығыңыздар, ұцқы 7-8 сағаттан кем болмасын.
• күніне 1,5-2 л су ішіңіздер.
• ыстық тамақ ішіңіздер. Суық су ішпеңіздер, балмұздақ т б тоңазытқышта тұрған суық тамақты мұздай күйінде жемеңіздер.
➙ короновирус pH - 5,5 пен 8,5 аралығында.
Сондықтан вирусты құрту үшін осы РН жоғары өнімдерді тұтыну керек. Олар;
◉ Банан, жасыл лимон → 9,9 pH
◉ сары лимон → 8,2 pH
◉ Авокадо - 15,6 pH
◉ Чеснок - 13,2 pH
◉ Манго - pH 8,7
◉ Мандарин - 8,5 pH
◉ Ананас - 12,7 pH
◉ Кресс-салат - 22,7 pH
◉ Апельсин - 9,2 pH
__________
➙ Covid-19 екенінқалай білуге болады?!
◉ тамақ құрғап кетеді
◉ қышиды
◉ құрғақ жөтел
◉ жоғары температура
◉ демалу қиындайды
◉ дәм, иіс сезбеу
__________
Сақтанғанды сақтаймын дейді. Сақтанып жүрейік.
Кірген-шыққан жерлеріңізде қол жуып жүріңіздер. Антисептикті тастамай, өзіңізбен бірге ұстаңыздар. Көшеде, қоғамдық көлікте қолыңызды бет жағыңызға жақындатпаңыз. Бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз.
Аман болыңыздар!
