Қандағы қант деңгейін лезде төмендету үшін не жеу керек

Мамандар глюкозаның деңгейін дұрыстағаннан кейін салмақты да реттеуге болатынын айтып отыр. Өйткені дақыл адамның денсаулыққа пайдасы жоқ тағамдарға деген қызығушылығын төмендетеді
Ноқат жеудің арқасында қандағы қант деңгейін жылдам төмендетуге болады, деп хабарлайды РИА Новости. 

Ноқат құрамында ақуыз бен жасұнық көп. Соның арқасында қандағы қант деңгейі жылдам төмендейді. Мәселен, жасұнық ағзаның көмірсуларды сіңіру процесін бәсеңдетеді. Сол кезде көмірсулар өте баяу бөлінеді. Глюкоза да баяу бөлінеді де, ағзада ақырын жиналады.


© PHOTO : СС0 / PDPICS
Ноқат жеген адамның қарны ашпайды, біраз уақыт тоқтық сезімі болады


Ал ноқаттың күнделікті нормасы көп емес. Одан жасалған тағамды күніне бір рет жесе де, алты аптаның ішінде қандағы қант деңгейін айтарлықтай төмендетуге болады. 

Бұдан бөлек, мамандар глюкозаның деңгейін дұрыстағаннан кейін салмақты да реттеуге болатынын айтып отыр. Қазіргі мәліметке сәйкес, ноқат жеген адамның қарны ашпайды, біраз уақыт тоқтық сезімі болады. Денсаулыққа пайдасы жоқ тағамдарға деген қызығушылық та төмендейді.
 
 

Автор
Последние статьи автора
Назван точный исход матча КХЛ "Барыс" - "Салават Юлаев"
Кадрлық резерв. Ол қай жағдайда компанияны құтқарады, ал қашан қызметкерлерге теріс ықпал етеді?
Цифра
50
50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов

50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов, чтобы завоевать серебро в велогонке с раздельным стартом.
1900
Году

Бокс был узаконен как вид спорта
2,5
ГРАММА

Масса мячика для игры в настольный теннис
5
Олимпийских колец

символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец — синий, красный, желтый, зеленый, черный, — были выбраны, как наиболее часто встречающиеся на флагах государств мира.
130
км/час

С такой скоростью летит мяч, после удара профессионального волейболиста