Егер денсаулығым мықты болып, ұзақ өмір сүрейін десеңіз жапондардың мына кеңестерін ескеріңіз:
- Ұялы телефонды сол құлағыңызға апарып сөйлесіңіз;
- Күніне бір реттен артық кофе ішпеңіз;
- Дәріні суық сумен ішпеңіз;
- Кешкі сағат 6-дан кейін тамақ ішпеңіз;
- Мүмкіндігінше, майлы тағамдарды аз жеңіз;
- Суды таңертең көп ішіңіз, кешке аз;
- Ұялы телефонға қосылған қуат бергіш қондырғының қасында тұрмаңыз;
- Кешкі 10-нан таңғы 6-ға дейін ұйықтаңыз;
- Егер жатар алдында дәрі ішкен болсаңыз, бір қырыңызбен жатыңыз;
- Қуат көрсеткіші бір таяқшаны көрсетіп тұрған ұялы телефонды пайдаланбаңыз, өйткені ондай кезде телефоннан бөлінетін радиация мөлшері 1000 есе артады;
Денсаулыққа пайдалы сусындар
- Сәбіз + Жанжабіл (Имбирь - тропикалық өсімдік) + Алма – Имундық жүйені қалыпты ұстайды;
- Алма + Қияр + Сельдерей – Асқазанды бұзылудан сақтап бас ауруынан айықтырады, холестериннің мөлшерін азайтып, рак ауруынан сақтайды;
- Қызанақ + Сәбіз + Алма – Адам терісін жақсартып, ауыздан шығатын жаман иісті жояды;
- Ащы бұрыш + Алма + Сүт – Ауыздан шығатын жаман иісті жойып, дене қызуын түсіреді;
- Апельсин + Жанжабіл + Қияр – Адам терісін құрғаудан сақтайды, джене қызуын түсіреді;
- Ананас + Алма + Қарбіз – Ағзадағы артық тұзды шығарады, бүйрек пен қуық қалбыршығының жұмысын жақсартады;
- Алма+ Қияр + Киви – Дене терісін құрғақтанудан сақтап, түсін жақсартады;
- Алмұрт пен Банан – қандағы қант мөлшерінің қалыпты болуын қамтамасыз етеді;
- Сәбіз + Алма + Алмұрт + Манго – Ағзаның ішкі жылу алмасу процесін жақсартады, қан қысымын түсіреді;
- Жүзім + Қарбыз – Сүт + С дәрумені + В2 дәрумені адамның иммунитетін жоғарылатады;
- Папайя + Ананас + Сүт + С, Е дәрумендері, Темір.- Ағзадағы зат алмасуды жақсартады;
- Банан + Ананас + Сүт – Іш қатудан сақтпайды.
Сондай-ақ, жапондықтардың айтуынша, таңертең ұйқыдан оянған бетті су ішу өте пайдалы. Ол ғылыми түрде дәлелденген.
Таңертең су ішу бас ауруға, буынның қақсауына, жүрек ауруына, артритке, жүрек қағуына, эпилепсияға, демікпеге, менингитке, бүйрек ауруына, гастритке, диареяға, геморройға, диабетке, іш қатуына, көз ауруларына, ракқа, мұрын, құлақ, тамақ ауруларына дауа.
Ем қолдану тәсілі
1. Таңертең ұйқыдан оянған бетте (тіс жумас бұрын) 160 мл су ішіу керек.
2. Сонан соң тісті тазалап, 45 минутқа дейін ас, су ішпеу керек.
3. 45 минуттан соң таңғы ас ішу қажет.
4. Таңғы, түскі, кешкі астан кейін екі сағат ештеңе ішпеу керек.
5. Қарт кісілер мен науқастар бірден 160 мл су іге алмаса, күнделікті мөлшерін арттыра отырып, белгіленген нормаға жеткізулеріне болады.
Қолдану мерзімі
1. Қан қысымы жоғары болғанда – 30 күн
2. Гастрит - 10 күн
3. Диабет - 30 күн
4. Іш қату - 10 күн
5. Рак - 180 дней
6. Артритпен ауыратындар алғашқы аптада 3 күн, одан кейін күнделікті ішуі тиіс.
Бұл тәсіл зиянсыз. Дегенмен алғашқы кезеңде кіші дәретке жиі шығасыз.
Аударған Қ. Көмекбаев