Ыстықта шөлді басатын әрі пайдалы 5 сусын

Ыстықта шөлді басатын әрі пайдалы 5 сусын

Ағза ылғалдылығының тепе-теңдігін сақтап, оның жақсы жұмыс істеуі үшін күніне кем дегенде 2-2.5 литр су ішуіміз қажет екені белгілі. Ал сұйықтықтың мөлшері мынадай аптап ыстықта артатыны анық. Алайда суды тым көп ішуге де болмайды. Сондықтан сіздерге шөлді тез басатын әрі ағзамызға да аса пайдалы, табиғи келесі сусындардың тізімін ұсынамыз:

1. Айран

2. Шалап. Айран мен суды (1:1) мөлшерде араластырамыз.

3. Бидай көже, жүгері көже.

4. Лимон қосылған су.

5. Салқын көк шай.

Міне, бұл аталған сусындар шөлді басуға жақсы көмектеседі. Ал газдалған сусындар, квас, тәтті сусындар, шырындар, кофе, қара шай, энергетикалық сусындар керісінше, одан сайын шөлдетеді. 

asylsoz.kz

 

Автор
Последние статьи автора
Назван точный исход матча КХЛ "Барыс" - "Салават Юлаев"
Назван точный исход матча КХЛ "Барыс" - "Салават Юлаев"
Кадрлық резерв. Ол қай жағдайда компанияны құтқарады, ал қашан қызметкерлерге теріс ықпал етеді?
Кадрлық резерв. Ол қай жағдайда компанияны құтқарады, ал қашан қызметкерлерге теріс ықпал етеді?
Цифра
50
50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов

50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов, чтобы завоевать серебро в велогонке с раздельным стартом.
1900
Году

Бокс был узаконен как вид спорта
2,5
ГРАММА

Масса мячика для игры в настольный теннис
5
Олимпийских колец

символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец — синий, красный, желтый, зеленый, черный, — были выбраны, как наиболее часто встречающиеся на флагах государств мира.
130
км/час

С такой скоростью летит мяч, после удара профессионального волейболиста