Балдың қай түрі аса пайдалы?

Өз басым балды өте жиі пайдаланамын. Бірақ көбінесе таңдай алмаймын, реті келгенін сатып ала беремін. Өзінің түрі де көп қой. Сұрайын дегенім, балдың қай түрі ең пайдалы болып есептеледі?
Айзере БАЛМАҒАМБЕТҚЫЗЫ, Аякөз қаласы
 Табиғи балдың кез келген түрі пайдалы, сондықтан өзіңізге ұнайтын түрін пайдалана беруіңізге болады. Сондай-ақ денсаулығыңыз мықты болуы үшін күніне тым болмағанда бір қасықтан жеп тұрғаныңыз жөн. Балдың ең бағалы сұрыбының бірі – жөке балы болып есеп­теледі. Әдетте, ол мөп-мөлдір, сарғыш түсті бо­лып келеді, сондай-ақ ұзаққа дейін кристалданбай­ды жә­не қабынуға, бактерияға қарсы әрекет етеді. Тау ба­лы теңіз деңгейінен 2200 м биіктіктегі қараған (ака­ция), долана (боярышник), талшын (каштан), шо­мырт (терновник), мойыл (черемуха), итмұрын (ши­повник), ырғай (жимолость), қызылтал (верба) жә­не алғашқы көктем гүлдерінен жиналады.
Ағзаны нығайтуға, сонымен бірге жүрек-қан та­мырлары жүйесін қалыпқа келтіруге пайда­ла­нылады. Өзіне тән ерекше иісі бар қарақұмық балы (греч­ишный мед) қоңыр түсті болып келеді және құра­мында темір көп болады. Қараған балы – асқазан жұ­мысын жақсартуға, көздің көру қасиетін арттыруға жә­не дене қызуын түсіруге таптырмайтын ем.