Түнде жұмыс істеген денсаулыққа пайдалы ма?

Түнде жұмыс істеген денсаулыққа пайдалы ма?

Дегенмен қазіргі заманда түнде жұмыс істеудің алдын алу мүмкін емес.
Бүгінгі таңда әлем күні-түні тоқтаусыз жұмыс істеуге көшкен. Тәулік бойы қызмет көрсететін орындар, дүкендердің саны күннен күнге артып келеді. Ал әуежай мен аурухана секілді маңызды нысандар 24 сағат бойы жұмыс істеуге міндетті.

2019 жылы ракты зерттеу бойынша халықаралық агенттік (IARC) түнгі уақытта қалай дұрыс жұмыс істеу керегі жайлы зерттеу жұмысын жариялады. Түнгі жұмыс ұйқы мен зат алмасудың бұзылуына әкеп соғады. Бұл өз кезегінде артық салмақ пен екінші типтегі сусамыр аурудың өршуіне себеп болады. Оған қоса жүрек-қан тамырлары мен психологиялық ауруларға ұшаруы мүмкін.

Дегенмен қазіргі заманда түнде жұмыс істеудің алдын алу мүмкін емес. Сол үшін де ғалымдар түнгі уақытта жұмыс істейтін қызметкерлердің денсаулығын жіті бақылап, уақытылы медициналық тексерістен өтіп тұруға кеңес береді. Әсіресе көлік жүргізушілері, әскерилер, сақшылар мен дәрігерлер түнгі уақытта жұмыс істеуге мәжбүр.

2014 жылы Ұлыбританиядағы Суррей (SSRC) ұйқыны зерттеу орталығы түнгі уақытта жұмыс істеу адам ағзасына молекулалық деңгейде әсер ететінін анықтаған. Зерттеуге қатысқан адамдар үйреншікті тәртібінен бас тартып, түн мезгілінде жұмыс істеп көрген. Нәтижесінде олардың қан талдауы белсенді жұмыс істеуге бағытталған геннің көрсеткіші 6%-дан 1%-ға төмендегенін көрсетті.

Дереккөз: Massaget.kz

Автор
Последние статьи автора
Назван точный исход матча КХЛ "Барыс" - "Салават Юлаев"
Назван точный исход матча КХЛ "Барыс" - "Салават Юлаев"
Кадрлық резерв. Ол қай жағдайда компанияны құтқарады, ал қашан қызметкерлерге теріс ықпал етеді?
Кадрлық резерв. Ол қай жағдайда компанияны құтқарады, ал қашан қызметкерлерге теріс ықпал етеді?
Цифра
50
50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов

50 км/ч – именно с такой средней скоростью промчался вчера по афинской трассе Вячеслав Екимов, чтобы завоевать серебро в велогонке с раздельным стартом.
1900
Году

Бокс был узаконен как вид спорта
2,5
ГРАММА

Масса мячика для игры в настольный теннис
5
Олимпийских колец

символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец — синий, красный, желтый, зеленый, черный, — были выбраны, как наиболее часто встречающиеся на флагах государств мира.
130
км/час

С такой скоростью летит мяч, после удара профессионального волейболиста