Биыл Алматыда өрік төгілтіп жеміс берді. Дәмі балдай тәп-тәтті өрікті ұнатпайтын адам жоқ шығар. Дегенмен диетолог дәрігерлер кейбір аамдарға өрікті шамадан тыс жей беруге болмайтынын ескертеді.
«Өріктің құрамы дәрумендерге, аминқышқылдары және антиоксиданттарға өте бай», – дейді диетолог дәрігер Меруерт Қасымбекова. Дәрігердің айтуынша, жаз мезгілінде жемісті үнемі тұтыну тұтастай дұрыс жұмыс істеуіне пайдасын тигізеді. Өйткені өрік ас қорытуды жақсартады және иммундық жүйені нығайтады. «Егер адамның асқазаны қабынбаған, дені сау болса, өрікті қабығымен де жей беруге болады. Ал егер адамда артық салмақ болса немесе тәтті жемістерге аллергиясы болса, өрікті көп жемеген абзал», дейді маман.
Айнұр Нұрсабет