АҚШ-тағы Род-Айленд университетінің диетологтері қантсыз сағыздардың адамның арықтауына ықпал ететінін анықтады. Ғалымдардың зерттеуіне сағыз шайнағанды жақсы көретін 35 адам қатысты.
Диетологтер жасаған қорытындыға сәйкес, таңғы ас пен түскі асқа дейін кемінде 20 минут сағыз шайнау ағзадағы энергия шығынын 5 %-ға арттырады. Бұған қоса түскі астан бұрын қолданылған сағыздың әсерінен қорек ағзаға 67 калорияға аз сіңеді. Демек, сағызды жиі шайнайтын адам табиғи жолмен арықтай түседі. Сондай-ақ шайналатын резеңкелердің адамды ашқарақ ететін қасиеті де бар екен.
Табиғи жолмен арықтау үшін сағыз шайнау қажет екен
Последние статьи автора