Дәрігер кеңесі
6 сағаттан аз ұйықтайтын адамның өміріне төнетін қауіп көп
Психологтар қанша ұйықтаса да ұйқының қанбауын күйзеліспен байланыстырса, дәрігерлер денсаулықтың нашарлығынан көреді.
Балалар мен жасөспірімдердің көру қабілеті нашарламауы үшін не істеу керек
Ал миопия – көздің жеткіліксіз сынуына (рефракция) байланысты кең таралған патология. Миопия кезінде алыстағы заттардан келетін сәулелер көз торына (сетчаткаға) емес, оның алдына сынады. Сондықтан айқын сурет алынбайды және алыстағы заттар бұлыңғыр болып
Терапевт оразадан дұрыс шығу жолдарын ұсынды
Дәрігердің айтуынша, оразада ағза біршама тазарып, табиғи детокс процесі жүрді. Енді осы қалпында сақталу үшін екі реттік тамақтануды жалғастырған жөн. Себебі адам бірден тамақтануды көбейткен кезде инсулинрезистенттілікке алып келеді, қайта-қайта тамақта
Газдалған сусын, пицца мен нан өнімдері миға зиян – Зерттеу
Дереккөздің мәліметіне сәйкес, зерттеу 6 000 ересек егеуқұйрық пен 4 000 күшікке жүргізілген.
Газдалған сусын, пицца мен нан өнімдері миға зиян – Зерттеу
Ғалымдардың жаңа зерттеуінде газдалған сусын, пицца мен нан өнімдерін жиі тұтыну миға теріс әсер етумен қатар мезгілсіз өлім қаупін жоғарылататынын айтылды.
Бие және түйе сүтінің емдік қасиеттері: керемет нәтижелер бар
Бие сүті – барлық аурудың еміне көмекші өнім
Перфекционизм зияны: Одан қалай арылуға болады?
Перфекционистер – бастаған ісінің нәтижесі 100 пайыз мықты болуына қатты назар аударатын жандар. Яғни, істің тек алдын ала ойластырып қойған межесіне бар энергиясын жұмсайды. Сол себепті де олар жүзеге асып жатқан әрекеттен (процестен) еш рахат ала алмайд
Иммунитетті қалай жақсартамыз? - Маман кеңесі
Иммундық жүйенің негізі ішекте жатыр. 80-90%-ы ішекте. Неге?
Қант жеуден бас тартсаңыз, қандай жақсы өзгерістер болады?
Қант тек шоколад пен тортта ғана болмайды. Сонымен қатар кетчуп, шұжықтар, сүт қосылған нан, т.б. тағамдарда кездеседі.
Көктемде жеу керек жеміс-жидектерді білесіз бе?
Денсаулықты нығайту үшін қандай жеміс-жидектер жеу керек?
Баласының тілі кеш шыққанын байқаған ата-ана не істеуі керек – логопед кеңесі
3 жасар бала 3000 сөзге дейін айтып, өз ойын еркін жеткізе алуы керек.
Депрессияға түскен егде жастағы адамдарда жедел қартаю тіркелді
Калифорния университетінің ғалымдары депрессиямен ауыратын егде жастағы адамдар тез қартаюға бейім екенін анықтады. Бұл жұмыстың нәтижелері Nature Mental Health журналында жарияланған.
Тырнақ өсіріп, гельмен бояу зиян ба – санитар дәрігер жауабы
Гель жабыны нейл трендке айналып, бірнеше жылдан бері қыз-келіншектер арасында үлкен сұранысқа ие. Маникюрдың бұл түрі қалта көтерерлік, ең бастысы – әдемілігін ұзаққа дейін сақтайды. Бірақ, көпшілік оның оң тұстарынан басқа зиянды жақтары барын біле берм
Диетолог тойымды тағамдарды атады
Дәрігер атап өткендей, ақуызға бай өнімдер қатарына сүт, ірімшік, жұмыртқа, майсыз ет, құс еті және теңіз өнімдері жатады.
Салмақты азайту үшін ұстану керек 5 қағида
Мұны айту оңай болғанымен, калория тапшылығын сақтау өте қиын болуы мүмкін.
Ұйықтар алдында қандай тағамдарды жеуге болмайды
Алкоголь, кофе және темекі де ұйқыға кері әсер етеді, дейді сарапшы.
Министр себебін айтты: Қазақстанда балалар қызылша ауруымен көптеп ауырып жатыр
Қызылша ауруының белгілері мен емдеу жолын біле жүріңіз
Ғалымдар миды жас қалпында сақтауға көмектесетін екі диетаны атады
Жаңа зерттеуде авторлар 581 адамның мәйітін зерттеген
Құлақтың шуылдауы: себептері мен халық емі арқылы емдеу тәсілдері
Адамның басында неліктен шуыл пайда болады?
"Қартаюдың алдын алады": антиоксиданттардың ағзаға пайдасы қандай
Антиоксиданттар дегеніміз не?